【網友開箱介紹】我帶米粒去旅行~熱賣好書
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《我帶米粒去旅行》——關於【消化系統˙健康成長】
當我張大嘴巴把米飯吞進喉嚨，
它會發生什麼變化呢？?? ?
原2019流行產品來，我的身體有一條神奇的旅行路線，
吃進肚子裡的食物都會經歷一趟奇妙之旅。
究竟是怎麼一回事？?? ?
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★★★專業審訂／羅東博愛醫院兒科 吳淑娟醫師?? ?★★★
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國瑜外遇十年現才爆婚外情？他斷言「腳踏兩條船害的」
美麗島電子報董事長吳子嘉近日接連針對高雄市長韓國瑜爆料，指控韓國瑜和「新莊王小姐」外遇10年，2人還育有一名私生女。對此，韓國瑜硬起來準備提告，吳子嘉也表示歡迎。外界質疑倘韓國瑜真外遇多年，為何此刻才爆出婚外情？對此，熱血公民教師黃益中認為這全都是因為韓國瑜「腳踏兩條船」！
黃益中昨天(30日)在三立《鄭・知道了》節目中指出，吳子嘉敢如此信誓旦旦的爆料，不怕人家告，顯然掌握非常多資料，認為「韓國瑜算很倒楣，他如果好好的當他的高雄市長，什麼事情都不會爆出來，可能一切就是太平，有一個圓滿的家庭，現在這下子毀了。」
黃益中指出這些爆料絕對不會是韓國瑜口中所謂「打韓人士」、「打韓小組」或是綠營人士有的資料，因為對綠營人士來說若有這份資料，在去年11月24號以前早就丟出來了，怎麼可能讓韓國瑜亂搞，斷言這件事絕對是藍營內部的內鬥。
黃益中進一步指出，「你(指韓)一定是踩到人家的線，講難聽一點，去年藍營那麼多人拱你，辛辛苦苦讓你選上高雄市長，就是希望你一方面顧好高雄，另一方面明年要選總統，你也來支持我們。結果你沒有來支持，反而又要實用商品介紹腳踏兩條船，高雄市長也要踏，總統也要踏」，因此黑資料才會被抖出來。
常吃生冷食物 當心養成易胖體質
（優活健康網編輯部／編輯整理）生冷食物會助長脾溼，使肺氣更虛，到了秋天時，就容易引發過敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。
釐清生食蔬菜的迷思
中醫經典《難經》四十九難曰：「形寒飲冷則傷肺」。西方人很喜歡喝生機飲（smoothie）、吃生菜沙拉，把酪梨和生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成一杯，或加到生菜裡，成為一道標榜具有纖維、酵素、維生素、礦物質的養生佳餚，再撒上些起司，連蛋白質也都有了，也許營養學家多數認同這樣的組合，可能只有中醫會挑剔這樣的一道開胃菜。
中醫認為飲食生冷，將由胃寒導致肺寒或腎陽虛，女性則再加上個宮寒。寒性凝滯，不利於水液代謝，則聚水而為痰，使肺失宣降，出現咳嗽、氣喘、呼吸短促、胸悶、腹脹。一般大眾或許覺得中醫吹毛求疵或危言聳聽，怎麼這麼多外國人吃了都沒事。但實際情況是，我有太多的病人都因為迷信這樣的養生觀，而罹患甲狀腺低落、消化不良、季節性呼吸道過敏、氣喘、肥胖。
這些病人各色人種都有，包括白種人、黑人、黃種人與棕色人種。十字花科植物如花椰菜、高麗菜、大白菜、芥菜、白蘿蔔、西洋菜、芥藍菜等含甲狀腺腫素（Goitrogens），會抑制甲狀腺功能，造成甲狀腺腫低落；許多綠葉植物含高量的草酸，草酸會抑制鈣質及其他礦物質的吸收，造成結石。而經過烹煮加熱後，甲狀腺腫素就會被破壞，部分草酸也會被分解，大大降低對身體的傷害，較生機飲安全。
喝生機飲、吃生菜沙拉不會胖？
如果你以為喝生機飲、吃生菜沙拉不會胖，那就真的錯了。因為當胃的溫度過低時，是無法消化食物的。胃必須先不斷的蠕動，直到胃裡的溫度達到體溫的恆定質時，才能開始消化吃到胃裡的生冷食物。如果你經常吃生冷食物，將虛耗胃的能量，直到胃裡溫度過低，無法消化食物，就是中醫所謂的「胃寒」。
這時候的消化機能已經偏弱，身體為了生存，必須借更多的能量給胃以消化食物，維持生存所需，所以體溫只好開始下降，新陳代謝趨緩，以節省能量的消耗。這時甲狀腺素分泌開始低落，最後你才發現，曾幾何時自己的體質已經變成易胖體質，簡直連呼吸都能讓人發胖，這就是西醫所謂的「甲狀腺功能低下症」。中醫稱肥人為多痰之人。「痰」阻礙呼吸道，是造成咳嗽氣喘的根源。所以不吃生冷，預防痰生，是養肺基本觀念之一。
（本文摘自／食林改錯 七大排毒迷思／康鑑文化出版）
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