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作者： Newtonkids新小牛頓雜誌企畫編輯
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嘉義市府人事新異動 副市長、都發處長最慢7月底上任 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
嘉義市長黃敏惠上任5個月，嘉義市社會處長張元厚以身體健康因素申請退休，6月3日生效，嘉義市府祕書長林建宏轉任參議，嘉義市政府今天舉辦祕書長陳永豐、社會處長林家緯和文化局長蕭柏勳布達，外界好奇副市長及都發處長等職務懸缺何時補齊，黃敏惠表示，人選最慢7月底上任。黃敏惠感謝林建宏在最艱困的時候幫忙5個多月，考量到他的身體狀況精選經典商品因此調整職務，未來他也會繼續協助市府；感謝張元厚擔任公職將近40年，一直以來在工作崗位的努力，祝福他健康順心，同時感謝文化局代理局長林金龍一人身兼二職，積極推動文化局各類活動，並成功爭取到「嘉義市影視音產業計畫」1200多萬經費。. } }); } 黃敏惠表示，領導者要找對的人做對的事，大家打造一個有溫度的戰鬥團隊，讓大家適才適所、發揮長才，共同努力來為嘉義市打拚。由於上任5個月，副市長和都發處長空缺，黃敏惠說，下一波人事即會補齊，最慢7月底上任。新任祕書長陳永豐104年9月2日自願退休，今天再回到市府服務，前服務公職26年，學識資歷豐富，行政歷練完整，適才適所。新任社會處長林家緯有高考社工師證照，曾在台灣家庭暨兒童扶助基金會研究發展室專員，現任中正大學通識教育中心兼任講師，不管是在實務方面或理論團購人氣產品的建構有豐富的經驗。他指出，一個縣市好的建設需要社會安全與社會環境作為後盾，期待與大家共同努力，建設良好的社會福利網絡。新任文化局長蕭柏勳曾任劍湖山世界集團總經理，目前擔任國立台灣體育運動大學運動事業管理學系副教授兼總務長。他表示，未來會打拚文化經濟，打造嘉義市成為大家想來購物必買、想留、想念的充滿文化的城市。嘉義市政府今天舉辦秘書長陳永豐、社團購熱門產品網路熱銷產品會處長林家緯和文化局長蕭柏勳布達。記者姜宜菁／攝影 分享 facebook 嘉義市長黃敏惠（右二）歡迎秘書長陳永豐（左二）、文化局長蕭柏勳（右一）和社會處長林家緯（左一）加入市府團隊。記者姜宜菁／攝影 分享 facebook 新任文化局長蕭柏勳曾任劍湖山世界集團總經理，未來會打拚文化經濟，打造嘉義市成為大家想來、想留、想念的充滿文化的城市。記者姜宜菁 分享 facebook 新任社會處長林家緯有高考社工師證照，他指出，一個縣市好的建設需要社會安全與社會環境作為後盾，期待與大家共同努力，建設良好的社會福利網絡。記者姜宜菁／攝影 分享 facebook
8成心肌梗塞患者缺少「這類」營養！26年資深營養師教你三餐這樣吃
心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，三總營養部團隊建議透過飲食預防。（圖片來源／Topi_Pigula@pixabay）
心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，許多名人如資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、及親民黨前立委馮定國、前準內政部長廖風德等，皆因心肌梗塞而離世，美國前總統柯林頓也曾罹患心肌梗塞。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一指出，據民國96年至106年統計，台灣人心臟病的死亡率（每10萬人口）從56.7%上升至87.6%，是國人死亡原因的第二名，急性心肌梗塞的發病更有年輕化的趨式，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，而男性發生率又高於女性。
歸咎其背後原因，除了早發性動脈硬化、遺傳性家族史、抽菸者等皆被視為高危險群，還有哪些原因導致急性心肌梗塞的發生？
急性心肌梗塞患者，「這3類」營養攝取不足
三軍總醫院營養部以膳食多樣化簡易評量表（Dietary Diversity Score，DDS，分數1到6分，最高分者為均衡性較佳），分析急性冠心症（Acute Coronary Syndrome，ACS，俗稱急性心肌梗塞）病人的飲食得分，發現這類病人的飲食都有共通問題：約有2成病人每日蔬菜類攝取不足、6成病人每日水果類攝取不足，更有高達8成以上的病人有攝取奶類不足的情形。
針對急性冠心症患者長期忽視蔬菜、水果及奶類這3類營養，有26年營養師資歷、三總營養部主任戰臨茜，和營養部團隊設計中式及西式一日示範食譜，給民眾飲食方向，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。戰臨茜表示，新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維，各自在體內發揮的功效包括：
1.鉀離子：在體內會促進鈉的排泄，有降血壓功效
2.鎂離子：在體內主要作用於血管周圍的循環系統，會引起血管擴張、防止動脈血管突然收縮，提高對心臟保護作用。
3.膳食纖維：因不被腸道吸收分解，有助血糖控制，也可以被細菌發酵、增加糞便體積、保持排便順暢，減少便秘發生。
三總營養師楊蕓菁也解釋，奶類中之鈣離子能維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，還可控制肌肉收縮與鬆弛，讓血管阻力不會增加，進而達到預防血管硬化、降低血壓。至於有乳糖不耐症狀況的民眾，戰臨茜表示可先以少量的方式進食、慢慢讓腸道適應，另外也可以起司或優格取代牛奶，一樣能攝取到鈣質。
三總營養部團隊提供 一日示範食譜，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。（圖片來源／三軍總醫院提供）
楊蕓菁表示，均衡食物（Balance diet）泛指每日由飲食中獲得身體足夠所需的各種營養素及能量，要依照個人年齡、性別和活動強度，參考每日飲食指南建議，找到合適的熱量需求及建議份數，並提醒民眾要以「膳食多樣化」確保身體健康、遠離疾病風險。
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