【選購指南】雲端的帳棚~暢銷書籍
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商品訊息描述: 特價商品評價CP值超高>折扣「是什麼奇怪的衝動誘使兩名理性的女人放棄工作，另一個則離開她可愛的家人，三人一道投身艱苦絕境，甚至冒著可能送命的危險，在一些始終一成不變、孤寂、陌生又荒涼的地表皺褶上上下爬動。」──引自前言一九五五年的春天，也就是艾德蒙?希拉里爵士（Sir Edmund Hillary）完成首度登上世界最高峰埃佛勒斯峰的歷史創舉兩年後，莫妮卡?潔克森、伊莉莎白?絲塔克和艾芙蓮?卡姆拉絲組成了第一支全女性探險隊走向喜馬拉雅。她們攜帶大批以現今標準看來極為笨重的裝備，夥同一群心甘情願的腳伕，冒險深入尼泊爾偏遠、人跡罕至且未經勘測過的求嘉喜馬地區。最後，她們攀登從未探勘過的山脈，登上一處尚未有人攀登過、海拔兩千多呎的峰頂，並以腳伕領班之名命名為蓋爾金峰。這本寫於近五十年前的《雲端的帳棚》生動記錄了這場令人難忘且極為動人的旅程，乃登山文學中的經典作品，不但讓我們看到登山史上重要的一刻，也讓我們對在世上最壯麗地區之一的登山有亙古長新的看法。作者簡介莫妮卡?潔克森（Monica Jackson）一九二○年生於印度南部，在那裡斷斷續續住到一九五三年，於一九四二年與她的丈夫在邦加羅爾（Bangalore）相識成婚，目前省錢寡居。他們有兩個孩子，都生在印度。由佛蒙特（Vermont）的本寧敦學院（Benrington College）畢業之後，潔克森成為自由投稿的記者，最後專門以登山和探險為主題撰文及發表演說。子女們成人後，她轉而研讀社會人類學。然後，她在南印度農村進行這方面的田野研究，選擇在她生長的山腳下一間用泥巴和樹枝搭蓋的茅屋裡前後住了七年。她的著作有《土耳其的時光機器》（TheTurkish Time Machime、Hodder & Stoughton, 1966）和《歸去》（Going Bach, Banyan Books, 1994）。目前住在愛丁堡（Edinburgh）。 伊莉莎白?絲塔克（Elizabeth Stark）造訪過求嘉喜馬後，伊莉莎白?絲塔克又和蘇格蘭婦女登山俱樂部的兩個朋友一起到英國斯開島（Island of Skye）攀登吉林山脈（Cuillin Ridge），也成為登那座山的第一支全女性組成的隊伍。後來，她遷居美國繼續進修語言障礙矯治訓練課程。在那段時間裡，她在美國各地旅行，也繼續登山活動，和艾芙蓮一起參加蘇格蘭南美安第斯山探險隊（Seottish Andean Expedition）。一九九四年，她由印第安納州西拉斐葉的普渡大學聽力學與言語科學系退休。團購
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商品訊息簡述:
作者： 莫妮卡‧潔克森
新功能介紹- 原文作者： Monica Jackson
- 出版社：馬可孛羅
新功能介紹 - 出版日期：2005/05/11
- 語言：繁體中文
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馬祖藍眼淚有魅力 香港攝影界組團來追淚 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
馬祖藍眼淚。 圖／連超實用居家用品江縣政府提供 分享 facebook 香港拍攝藍眼淚首團18人1日由攝影師曾嘉樂率隊到馬祖遊覽及追淚，盛讚在地美景，尤其見到可遇不可求的眼淚大爆發，更是讓眾人開心不已，直呼此行真是值回票價。香港追淚團1日由在地攝影好手周治孝陪同下拜會縣府，受到縣長劉增應熱情歡迎。劉增應為大家介紹馬祖四鄉五島風情、年度觀光活動、美食及美酒，並表示期盼不能不逛購物透過大家行程中所留下的美照，分享給更多香港朋友，馬祖具有藍眼淚生態、閩東聚落文化、戰地好康比價景觀碉堡和據點，更有四季分明不同景色，非常歡迎大家前來體驗。. } }); } 追淚團員們與縣長劉增應暢談地區觀光特色及各項行銷活動，還有季節限定的藍眼淚美景，也超人氣商品挖好康希望與更多在地攝影好手們交流，共同分享馬祖美照，協助推廣在地觀光，雙方相談甚歡。劉增應也向大家推薦加入連江縣交旅局臉書「馬祖卡蹓趣」粉絲團及微博「卡遛馬祖」，網路世界無遠弗屆，可即時掌握馬祖藍眼淚和各項觀光動態。
天天外食 27歲OL胸口像被重物壓
記者李鴻典／台北報導
上班族小美，今年27歲，每天早出晚歸，因工作忙碌，三餐幾乎都是外食，平常也沒有運動習慣，有一天小美發現胸口悶悶的、好像被重物壓著，就診後發現自己居然已經成為心血管疾病的高危險群！
▲現代人因飲食習慣改變及運動量減少，代謝症候群伴隨著的心血管疾病隨之而來。
台南市衛生局國民健康科指出，從上面的小故事，可以發現「小美」其實就是現代人的生活縮影，因飲食習慣改變及運動量減少，代謝症候群伴隨著的心血管疾病隨之而來，很多人因為沒有症狀，長期踩在健康的紅色警戒鋼索上。
心血管疾病常見的症狀有心悸、呼吸困難、暈眩、疲勞、胸痛等；但是預防勝於治療，應該改變生活習慣，避免心血管疾病找上門，台南市衛生局國民健康科提供六個建議：
一、飲食三多三少
(一)三多：多吃蔬果和全穀類、多吃深海魚肉、多攝取大豆蛋白質。
(二)三少：少飽和脂肪、少熱量、少鹽。
二、多運動：每天進行30 分鐘的有氧運動，常保心血管健康。
三、戒菸：戒菸能減少50％的心血管疾病死亡率。
四、定期健康檢查：罹患慢性病者應每個月追蹤1 次，了解疾病控制狀況。
五、定期測量血壓：18歲以上成人每年至少測量一次血壓，可以利用醫療院所或社區的血壓站進行自我監測。
六、補充充足水分：水分不足會增加血液黏度，提高血管栓塞的機會，因此適時補充足夠的水分也很重要。
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