【比價】小家庭一個月的五菜一湯~熱賣好書
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商品訊息描述:
本書是以下兩本書之合訂版，內容資料恐有重覆，購買前請詳閱內容。
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束忙碌的一天，輕鬆在家吃個晚餐，是每個家庭都很渴望的簡單幸福!但面對琳瑯滿目的菜色，要怎樣搭配才能吃得健康、滿足與營養均衡，相信是最令雙薪家庭大傷腦筋的事。
其實，做晚餐或假日聚餐，只要掌握幾個簡單要領，就能輕鬆變化出一桌好料理。本書特為讀者們規劃了整整一個月的五菜一湯--?梅花餐?，除了經典必學的人氣家常菜之外，還有方便快速的簡易3步驟料理，以及少油煙的健康晚餐，另外還特別收錄健康創意的美味素食，以及開胃的30道涼拌小菜，讓你每天都有新菜色打牙祭，在家吃飯比上餐館還精彩。
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超值推家裡人少怎麼煮菜最好
家裡人少到底要怎麼煮？相信是許多單身族或是小家庭煩惱的問題，最常碰到的就是食材採買和份量拿捏的問題，不小心煮太多吃不完，放久又不新鮮，只煮一、兩道菜又覺得不夠豐富，或是沒辦法天天下廚，發生買太多食材煮不完，放到爛掉的情況，也難怪許多人為了方便，還是選擇外食為優先。
其實掌握少人口的下廚訣竅，還是可以輕鬆搞定一桌菜。本書特別針對單身上班族或小家庭收錄近200道家常菜，像是選擇容易烹調的食材，不需多花時間前處理，或事先做好常備菜冰進冰箱，下班回家馬上就能拿出來享用，如果想更節省時間，滷燉一鍋菜，或是煮碗蓋飯蓋麵，就能快速解決一餐了，現在就一起跟著本書聰明煮、豐盛吃吧！
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商品訊息簡述:
作者： 楊桃文化
新功能介紹- 出版社：楊桃文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
51歲妮可基嫚凍齡 扮老、演名媛不減仙氣
好萊塢女星妮可基嫚，大小螢幕作品不斷！她最新主演的電影，再度挑戰扮老，飾演撫養一名孤兒長大的貴婦。其實妮可基嫚今年已經51歲，體態維持的好，再加上精湛演技，讓她不論演什麼，都相當有說服力。
電影《金翅雀》：「你就是那個男孩，對吧？那個母親遇害的男孩。」
改編自普立茲文學獎的小說，描述一名男孩和媽商品搶購媽在博物館欣賞畫作的時候，突然遇到爆炸意外，從此和媽媽天人永隔，因此寄住同學家裡，由貴婦妮可基嫚撫養長大。
電影《金翅雀》：「我們都會感到害怕。」
看著男孩從13歲長大成人，妮可基嫚也隨著電影情節畫老妝，戴老花眼鏡、臉上有明顯皺紋，讓角色更有說服力。電影即將在10月上映，而她的小螢幕作品則是搶先在6月播出。
電視劇《美麗心計S2》：「那場意外，我還是覺得有責任。」
劇情延續第一季，以上流社會女性之間的紛爭帶出懸疑的謀殺案。由妮可基嫚和瑞絲薇絲朋回鍋主演並且身兼監製，51歲的妮可基嫚和43歲的瑞絲薇絲朋出道多年以來，戲路從少女演到媽媽。不過身材和臉蛋保養得宜，讓她們戲約不斷，看看同期女星最近亮相畫面有些變得憔悴。
記者：「安潔莉娜裘莉，看左邊。」
44歲的安潔莉娜裘莉，日前帶著小孩出席動畫片首映會，疑似和小布為了離婚官司弄得身心疲憊，雙頰凹陷、臉色變得黯淡。36歲安海瑟威也在電影宣傳活動上被捕捉滿臉皺紋的照片。或許是為了拍戲迅速瘦身，反而更顯老。雖然憑著演技拚獎項，不過女星的外貌依舊是鎂光燈追逐焦點。
低收入亞裔移民 心理健康問題多
紐約大學24日舉辦第九屆亞裔和夏威夷太平洋島嶼健康會議，專家指出低收入移民面臨較大的生活壓力，導致更多心理健康問題，語言不通也成為移民申請醫療服務的障礙。
亞美聯盟(Asian American Federation)研究和政策主任時浩煒表示，紐約市亞裔人口的貧困率最高，很多亞裔移民由於身分問題和語言障礙，只能從事美甲、餐館打工等「低收入工作」（low-wage workforce），沒有申請醫療保險，因此面臨極大的經濟壓力。
時浩煒說，除了醫療資源的匱乏，昂貴的住房費用也讓許多亞裔背負沉重壓力，危害身體健康，甚至導致心理疾病。
橙縣亞太裔社區聯盟(OCAPICA)執行長傅瑪麗(Mary Anne Foo，音譯)說，為了分擔房租減輕經濟壓力，非法隔間及非法建築在亞裔移民中頗為常見，「但是過於擁擠的生活對身心健康有不良影響，導致亞裔群體的抑鬱比例不斷升高」。
對心理健康的認知不當，也常阻礙亞裔接受正當的心理指導；時浩煒表示，很多亞裔移民對心理健康污名化，羞於尋醫治療，認為心理輔導只針對心理不健康的人群，「但若心理壓力過大，應及時排解」。
「雙語心理輔導資源的匱乏，亟待解決」，傅瑪麗說，由於醫療培訓期長，實習工作壓力大且沒有薪資，亞裔群體較少選擇心理醫療行業。
時浩煒說，許多亞裔不願意接受西方的醫療保健方式，所以應創立更多針對亞裔群體的醫療服務和諮詢，採用引導的方式，並加強心理健康教育，「預防勝過醫治」。
傅瑪麗表示，很多亞裔移民為了維持生活，往往身兼數職，「一次打兩到三份工很常見，甚至做四份工作，多數在美甲店、餐館打工，以及外賣送餐等」；時浩煒也說，很多亞裔外賣送餐員沒有駕照，改用Citi Bike替代，卻帶來更多安全隱患，且Citi Bike的規定變化也讓他們的工作不穩定。
「低收入工作」無法提供亞裔群體良好的醫療保障，傅瑪麗說，「昂貴的醫療費用和時間成本讓很多亞裔移民選擇不就醫」。此外，語言障礙也是多數移民在申請醫療保健時面臨的問題。
越裔社團BPSOS執行長阮英恒(Hang Nguyen)表示，這些問題需要從醫療政策方面著手，提高醫療資源的可支付性及公開性，從而解決亞裔群體在健康資源以及工作環境中的問題。
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