【熱門產品】5秒練腹肌：魔鬼瘦小腹特訓~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ～2週腰圍－10.9cm！絕對讓小腹凹下去！～
8種方法Ｘ2個星期的訓練課程＝腹部肌肉
重塑肌肉組織X大腦聯想＝5倍效果！
這次再不凹下去，換我叫你老師！
5秒腹肌是什麼？
在腦中想像，同時運動短短5秒的訓練方式
——就像把飲料罐壓扁！
5秒腹肌訓練只需要5秒×數組動作，就可以重新塑造腹肌組織。
即使是運動細胞差的人，也能達成目標，長期持續訓練，
並在運動的過程中：
①提高代謝率
②燃燒內臟脂肪最便宜＆皮下脂肪
③提升免疫力
④改善腰痛與肩頸痠痛
由於沒有高難度的動作，任誰都能輕鬆達成、持續訓練，再造體態！
◆◆人人都能做到！持續健身的4大祕訣◆◆
【祕訣1】
只需要保持姿勢，沒有高難度的動作，輕鬆達成、長久持續！
好物分享
【祕訣2】
每一回做5秒，對身體的負擔低，人人都能做到！
【祕訣3】流行
以想像力連結肌肉與大腦，大腦專注想像，有效傳達指令給肌肉！
【祕訣4】
有效鍛鍊目標部位，與肌肉對話，集中訓練目標部位！
◆◆5秒腹肌的4大優點◆◆
【肌肉關節低負擔】
沒有激烈的動作，對關節等部位不會造成太大的負擔，不容易感到疲勞，能夠輕鬆進行訓練。
最暢銷產品【瑣碎時間可完成】
5秒×推薦商品數組動作就能得到效果。一天當中，只要有效利用零碎的時間，就能輕易達成訓練。
找便宜
【方法簡單】
5秒腹肌訓練的方法非常簡單，容易記在腦海裡，因此能夠馬上想起動作，隨時進行訓練。
【效果立即看到】
與傳統的腹肌訓練相比之下，更容易顯現成效。能夠從中得到成就感，自然也就更願意持續訓練。
一次只要堅持做個5秒，無論對腰部和關節的負擔都很低。
對於自己的肌力和體力沒有信心的人，也能夠輕易做到，
這次，一定要甩開小腹，鍛造魔鬼腹肌！
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◎電視台認證「世界上最想上的課！」、「主治醫師診療所」、「早安日本」等節目的嘉賓——運動網購人氣產品科學、醫療專業教練松井薫！
◎5秒腹肌訓練最大特色，就在於「只需要維持簡單的動作」。並針對「腹部肥胖型」、「下腹肥胖型」、「腰間肉溢出型」不同類型的肥胖對症訓練！
好康報報
商品訊息簡述:
作者： 松井薫
新功能介紹- 譯者： 木木咲
- 出版社：楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
來花蓮搭蒸汽火車 前往旅客列車到不了的站 | 旅遊 | 聯合新聞網
108年的鐵路節活動，將開行「機關車女王-CT273」蒸汽火車，帶領民眾由花蓮站出發，前往「旅客列折扣情報銷售排行榜車」到不了的花蓮港站，預計在花2018流行產品網路人氣產品top10蓮港站停留約2小時。蒸汽火車開放200個名額供民眾搭乘，凡於活動當日購買紀念套票「前200套」者，即贈送乘車體驗券(1份紀念套票可兌換1張乘車券)，乘車券取得後不得轉售他人，若乘車券遺失不予補發。年花蓮縣政府結合花蓮港務公司，特於花蓮港親水遊憩區舉辦鐵道市集，展售各類特色美食的胖卡餐車、農特產品，並邀請藝文團體表演，民眾可於市集購買午餐並欣賞藝文表演。不過港口天氣多變，提醒民眾攜帶雨具，以防午後雷雨。. } }); } 花蓮站為慶祝132週年鐵路節，於6月9日當天在車站大廳舉辦一系列慶祝活動，邀花蓮績優表演團隊明恥國小絲竹樂隊、花蓮高工原住民舞蹈團及宜昌國小鼓隊等於活動現場表演，。另規劃6月9日上午8時30分於車站自由通廊發售「132週年鐵路節紀念套票」，內含花蓮至北埔、北埔至花蓮港站之去、回名片式車票共4張，每套售價200元，限量發行1000套，並刻製紀念章供民眾蓋章留念。當天花蓮郵局會於候車大廳設置臨時郵局，展售「鐵道采風」郵摺，含花蓮站及富里站網拍熱門產品2018流行產品月台票各1張，供民眾選購典藏。每人每次限購4套。花蓮站6月9日將發售「132週年鐵路節紀念套票」。圖／台鐵局提供 分享 facebook 108年的鐵路節團購CP值超高活動，將開行「機關車女王-CT273」蒸汽火車，帶領民眾由花蓮站出發，前往「旅客列車」到不了的花蓮港站，預計在花蓮港站停留約2小時。圖／台鐵局提供 分享 facebook
轉隊老鷹迎接新球季 林書豪不在意是否先發
美國職籃NBA，聯盟30隊準備開始季前訓練營，林書豪從籃網轉到老鷹，也確認自己的傷勢已經完全復原，不過老鷹上一季在東部聯盟墊底，又換了新的總教練，因此林書豪在老鷹的定位還不清楚。
（陳楷報導）
30歲的林書豪過去兩個球季一共只打了37場比賽，上一季開幕戰攻下18分後就報銷，今年暑假都在溫哥華復健，林書豪表示自己已經完全康復而且沒有任何不舒服的感覺，新球季要開心打球，不過老鷹球團比較謹慎，表示林書豪可以參與球隊訓練但也有所限制。
這將是林書豪在NBA的第十個球季、第七支球隊，也可能是他最不確定的一季，林書豪表示連他自己都會懷疑自己還能不能打，但是他不怕挑戰，過去兩年他基本上沒有耗損體能，相信自己仍然可以全力付出。老鷹新任總教練皮爾斯上任就強調防守，但還沒有表態要讓林書豪或者是樂透新秀楊恩打先發控球。
林書豪並不擔心這個問題，表示無論誰先發都可以讓對方表現更好，楊恩得分跟三分球能力被外界忽視，而且也會傳球，只要願意合作贏球的球員都可以跟他一起打球。
老鷹隊將從週三開始季前訓練營，第一場熱身賽將是十月二號出戰鵜鶘。
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