【網路熱銷】智慧數獨(入門篇5)~必看好書
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商品訊息描述: 數獨是一種填寫數字的智力遊戲，它不但是娛樂，也是益智的。
2019流行商品由於遊戲規則簡單、易懂，而且只填寫1 - 9的數字，是人人都能填寫的遊戲，更是目前全世界最炙手可熱的趣味遊戲，日本已風靡了二十幾年，至今還是大受歡迎。玩數獨不僅是休閒，而且能增長智力，更能強化人的邏輯概念。本書特色人氣商品排行榜１．本書特將由簡不能不逛單到困難之題目分開出集，分[入門篇]、[基礎篇]、[進階篇]、[高階篇]四個等級。２．[入門篇]、[基礎篇]每頁2題數獨，全書共124題。熱門商品省錢３．[進階篇]、[高階篇]每本有9×9之題目114題，另加5題12×12之超級大題。省荷包最近流行產品作者簡介網路熱銷商品張惠雄作者從事圖書出版行業近40年，經歷地區經銷經理，經營過書最便宜店。作者喜好「數獨」的程度近乎「痴」，滲透箇中奧秘、玄機後，目前全心全力於「數獨」之鑽研與創作。省錢妙招商品訊息簡述:
作者： 張惠雄
新功能介紹- 出版社：智力工作坊
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/03
- 語言：繁體中文
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機場跑道發現綠蠵龜 海巡弟兄送返大海 | 動物星球 | 生活 | 聯合新聞網
海巡署東南沙分署南沙指揮部傳回消息，昨天有1隻身長1公尺多的綠蠵龜，爬到南沙太平島機場跑道，海巡人員發現，立即動員搶救綠蠵龜，才將綠蠵龜搬運到沙灘海放，讓「迷航」的綠蠵龜安全重返大海。南沙太平島自2007年3月，已由高雄市政府公告為「海龜繁殖保育區」，尤其瀕危的綠蠵龜本周限量商品優惠常出現太平島，公告中已將太平島陸域產卵棲地自沙灘到樹林外側，海域重要棲息環境，從潮間帶及低潮線往外延伸12浬的範圍，都是保育範圍，更不得以任何方式進入採捕保育種類，或破壞水產生物棲地環境。. } }); } 由於今年海龜死傷多，海洋保育署統計今年第一季海龜特價商品特價商品救傷案件，1至3月已發現82隻海龜死亡，較去年同期死亡數增加1倍多，且發覺這些海龜絕大部分就是瀕危的物種綠蠵龜。海巡署東南沙分署表示，南沙指揮部對於綠蠵龜保育工作不遺餘力，在太平島也宣導不得騷擾綠蠵龜，建立正確的保育觀念超值推流行，並於夜間實施燈火管制，避免幼龜因受燈光影響而迷途。據海巡署南沙指揮部傳回消息，昨天清晨6點多，在太平島機場北側跑道，發現迷途綠蠵龜，長約106公分、體寬約80公分。上校副指揮官陳志豪立即率領多名海巡弟兄救援，以濕涼被單包裹綠蠵龜，澆海水保濕，才用板車將綠蠵龜移運沙灘商品搶購，平安送返大海。海巡署人員小心翼翼為綠蠵龜保濕。記者林保光／翻攝 分享 facebook 海巡署人員昨天在南沙太平島機場北側跑道發現的綠蠵龜。記者林保光／翻攝 分享 facebook
烤肉吃太多腹脹 選對水果幫忙破解
（中央社記者陳偉婷台北24日電）許多人中秋大啖烤肉，但過多蛋白質可能腹脹、腸胃不適。營養師建議，烤肉一定要搭配高維他命C水果，如芭樂、奇異果、柚子，且可從今晚開始喝蔬菜湯「輕斷食」，幫忙清腸胃。
今天中秋節，許多家庭一早就忙著準備烤肉食材，但吃太多燒烤肉、加工肉品可能也同時吃進致癌物，甚至讓身體產生發炎反應。
台北市郵政醫院營養師黃淑惠受訪時表示，烤肉本身是比較不健康的飲食方式，建議在烤肉時，就應補充維他命C豐富的水果，如柚子、芭樂，用維他命C來抵銷烤加工肉品香腸、培根等帶來的傷害。
黃淑惠表示，烤肉時肉類跟蔬菜的比例也要調整，肉比例少，菜比例多，很多蔬菜都很適合烤，如甜椒、洋蔥，茭白筍、玉米筍則可以帶殼烤，也不怕外皮烤焦，果實有豐富的植化素和營養，可以幫助身體新陳代謝，清除掉不好的毒素。盡量少吃加工肉品，也可用魚肉取代紅肉。
新光醫院營養師夏子雯則表示，烤蔬菜可選擇纖維多的種類，如茭白筍就是很好的選擇。但烤蔬菜尤其要注意調味，很多人烤金針菇，但加了很多奶油跟胡椒鹽，也會增加身體負擔。此外，烤土司、烤玉米應控制份量，以免攝取過多澱粉類。
夏子雯建議，烤肉時或烤肉後可多補充纖維質多、維生素C高的水果，增加身體的抗氧化能力。奇異果、木瓜等有酵素，也可幫忙分解因吃太多肉類、蛋白質不易消化產生的腹脹感，促進胃排空速度。
如果連日大吃大喝、嗑了許多月餅，腸胃負擔大增，黃淑惠建議，連假後可以多吃蔬菜、水果調整身體狀況，如果連假真的吃太多，建議可利用一天半的時間進行「輕斷食」，讓腸胃道休息。
黃淑惠說，可以從今天晚上開始輕斷食，第一餐可先吃蔬菜火鍋，讓高纖蔬菜幫忙帶走腸胃道的髒東西；第二餐則不吃固態食物，改喝檸檬水、溫開水，讓腸胃休息一餐。第三餐採軟食，如清淡的麵條、清粥小菜、豆腐等；第四餐開始回復到正常飲食。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道則說，烤肉時容易吃進大量肉類，大量蛋白質加上醬料帶來高鹽高油，容易引起消化不良，胃脹氣、便秘或有害物質停滯體內等腸胃問題。建議攝取有豐富膳食纖維、水果酵素的水果，如奇異果、木瓜、鳳梨，可緩解腹脹、腸胃不適。（編輯：張芷瑄）1070924
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