【折扣】健康誌：每天5分鐘打造好曲線~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
超神奇「軀幹健身操」
每天只要５分鐘，解決身體所有不適
失眠、瘦身、腰痛、過敏等常見症狀，一次搞定！
◆健康、美容、抗老化之鑰就在軀幹中
軀幹的使命可分為三個，主要是支撐整個身體，再來是讓身體動起來，最後是將內臟固定在正確位置。而軀幹孱弱的話會造成內臟下垂，漸漸產生縫隙，因此造成血液與淋巴循環滯留，不僅會形成生病的源頭，也會使得代謝力低落，容易囤積脂肪及老廢物質。請您一定要了解調整軀幹的重要性。
CP值爆表◆不擅長運動也能輕鬆做到的「軀幹健身操」
「軀幹健身操」是僅利用５個步驟，每天只需５分鐘，就能鍛鍊軀幹的訓練法，基本上以站姿進行，活動臀部、腹部、大腿、胸部、腳５處的肌肉，透過呼吸送入養分進而鍛鍊軀幹，從內部開始強健，達到美化身體與整頓心靈的目的。沒有運動或瑜伽經驗的人也能馬上開始，而且任何人都能夠確實感受到效果。
◆能夠整頓身心的神奇「軀幹健身操」
持續進行「軀幹健身操」還有個共同點，就是身型變好，全身緊實之後，不僅有美體雕塑的效果，還能消除骨骼歪斜，使姿態變好。不少人治癒了肩膀痠痛、生理痛、便祕、手腳冰冷等常見的疾病，再再證明了調整身體的同時，心也變的有精神且輕盈，真不愧是能夠整頓身心的神奇健身操！
好評不斷！持續體驗「軀幹健身操」的親身見證
熱門產品★完全解除半個月的憂鬱，便祕與皮膚乾燥都治好了，好事連連！ ──女性，28歲
一直很嚴重的生理痛與經前症候群，大概一個月有2週以上身體到處都不舒服，因為不想吃藥而開始實行「軀幹健身操」，現在症狀完全解除。
★從小就患有的異位性皮膚炎根治了！身體從根本開始改變，一天比一天健康 ──男性，35歲
狀況一天比一天更好，令人困擾的異位性皮膚炎都沒有再發作，真的太厲害了 ！果然身體還是得從根本開始改變，這才是最重要的。
限定商品超值推薦享好禮★搶救懷孕後走樣的身材，每天５分鐘訓練出漂亮線條 ──女性，36歲
從懷孕期間到產後，每天持續做「軀幹健身操」，沒有產後變胖的困擾，非常順利回到原本的體型，精神也變好了。
最便宜本書特色
◎ 由內而外恢復元氣的健康法：每天只要5分鐘，消除病痛、促進代謝，銷售排行榜解決所有的不適，請您一定要利用「軀幹健身操」，將已經置之不理的小毛病、大困擾，一一根治！
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◎ 圖解35招超神奇軀幹健身操：本書特別搭配手繪圖片，清楚呈現動作姿勢，並搭配重點比價撿便宜小提醒，一看就懂，一學就會！
◎ 隨時隨地都可開始做：作法十分簡單，一次所需的時間只要5分鐘，也不用任何道具或特別空間，隨時想做就能做。
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商品訊息簡述:
作者： 亀井佐千雄
新功能介紹- 譯者： 李詩涵
- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/03/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他拍下小時候回家必經的隧道 奪莫斯科攝影獎冠軍 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
莫斯科國際攝影獎（MIFA，Moscow International Foto Awards）日前公布今年度得獎名單，其中，台灣攝影師楊宗翰以「夜間隧道」系列作品拿下了建築類第一名，更得到2019建築職業攝影的年度總冠軍，基隆市議員張之豪認出那是安樂區的自強隧道，大讚基隆子弟技壓全場。攝影師楊宗翰獲獎的這一系列作品，以隧道為主題，他回憶道，小時候回家的路上總是會經過隧道，每次經過都覺得時間過得特別慢。那閃爍的光影、迷幻的色彩，像是在混沌間通過了時間與空間的路徑。當試著想描述它的時候，細節與輪廓卻總是模糊。因此長大後，透過攝影，為這個重要的成長過程，留下深刻的記憶。. } }); } 莫斯科國際攝影獎自2014年起舉辦，比賽共分為科學、人物、自最新出版限時商品然、藝術、建築等9個主題，另外總冠軍可以贏得3000美元（約新台幣9萬4000元）的獎金。市議享好禮超人氣產品員張之豪認出那是安樂區的自強隧道，好美，基隆美景揚名國際，基隆子弟技壓全場。86設計公寓臉書限時商品購買優惠粉絲專頁也分享這個喜訊，小編還PO文說，這一系列作品是不是也喚起了大家許多回憶首選限定商品呢？當客運經過大業隧道時，就會因為不同的空氣感而醒來，提醒你要即時下車；隧道裡總是一盞日光燈會剛好壞掉，不合群的閃著。陪伴著基隆人成長的隧道，透過攝影師楊宗翰這一系列的作品，將我們的記憶好好地保存了下來。位於基隆的「蓬萊第一洞」，是台灣的第一個公路隧道。圖／取自莫斯科國際攝影獎官網 分享 facebook 基隆自強隧道。圖／取自莫斯科國際攝影獎官網 分享 facebook 基隆八堵隧道。圖／取自莫斯科國際攝影獎官網 分享 facebook
亞洲盃女排 中華不敵泰國名列第4
（中央社記者龍柏安台北23日綜合報導）第6屆亞洲盃女子排球賽，泰國隊今靠著快攻與節奏多變的攻勢，讓中華女排代表隊吃盡苦頭，最終中華隊以0比3不敵對手，在今年亞洲盃女子排球賽名列第4。
2年一次的亞洲盃女排賽，自2008年創賽至今，中華隊在上屆越南亞洲盃名列第5，寫下隊史最佳，今年第6屆在泰國呵叻舉行，中華女排是首度突破4強障礙，再締隊史新猷，可惜4強賽先以1比3不敵日本，季軍戰又輸給地主泰國，名次沒能繼續向上推進。
泰國是亞洲女排的傳統強權，過去5屆亞洲盃，共拿下1次冠軍、1次亞軍與2次季軍，是亞洲盃的4強班底。
中華隊昨休兵一天，今開局狀況不錯，前兩局前半段都和泰國拉鋸，比賽中段甚至還曾取得微幅領先。
然而泰國靠著靈活多變的攻勢，頻頻利用快攻搭配時間差攻勢，讓中華隊在防守端上顧此失彼，連續兩局中華隊尾盤都被對手拉開，以20比25、19比25連丟2局。
關鍵第3局，中華隊在5比7落後下，因失誤過多，被對手拉出一波8比1攻勢打壞行情，最多落後9分。
韌性十足的中華女將沒有放棄，一路苦追，並在尾盤追到17比20只差3分，眼看就要上演大逆轉，可惜泰國沒因此亂了陣腳，先連拿2分鞏固領先優勢。
決勝關頭，中華隊沒能持續施壓，多次攔網出界，加上沒能守住對手的強力扣殺，最終以20比25棄守，以第4名做收。（編輯：陳清芳）1070923
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