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★30分鐘快速料理比價撿便宜作者簡介陳富春小時因為愛吃之故，喜歡待在廚房看著手藝一流的媽媽作菜，造就了喜歡烹飪的興趣與基礎。喜歡作菜，尤其喜歡自食材中變化料理的樣貌；自烹調方式中變化料理的口感，讓作菜這件事變得創意、新鮮、有趣，不再只是繁複的行為模式，在料理的過程中享受為一家2019熱門商品大小烹調一桌好菜的心情。證照2019流行商品中餐烹調乙級技術士證照
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／傳不滿延長合約獎金 丹東尼終止與火箭談判 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
火箭教頭丹東尼。 美聯社 分享 facebook 休士頓火箭在昨天傳出教練團與球員陣容可能在季後改組後，今天球隊總教練丹東尼（Mike D’Antoni）就先傳出已經停止與球隊的提前續約談判，不過在他的最後一季合約已經確定被球隊執行的情況下，他強調下賽季仍會帶著熱情繼續率領火箭大軍前行。. } }); } 火箭在今年季後賽第二輪以2：4遭到勇士淘汰後，球團隨即展開全面性的檢討，老優惠專區必買闆費爾提塔（Tilma熱銷排行榜省錢王n Fertitta）更表示不排除在教練優惠專區非逛不可團與球員陣容上進行大幅度的異動，這也讓美國媒體臆測火箭全隊恐怕僅剩下「大鬍子」哈登（James Harden）一人為非賣品。而與火箭仍有一年合約的主帥丹東尼，則是在今天傳出已經停止與球團的提前續約談判，他在接受「休士頓紀事報」訪問時說：「我們無法達僅此一檔網路熱銷成延長協議，但我的合約仍然存在，我會帶著熱情繼續執教，我很期待這一年，能夠完成一個偉大的賽季。」據了解，火箭在這次談判過程中僅開出一份為期一年的延長合約，且合約中的大部分價值將取是決於火箭表現所頒發的獎金，讓丹東尼團隊對此興趣缺缺，雙方未能談妥延長合約，也代表著丹東尼在明年夏天將可能以無合約的狀態與聯盟任何一支球隊簽約。對於這樣的處境，丹東尼強調並不會影響自己在執教上的心情，「這不會是個問題，我也不擔心這件事，我認為我們會打出一個很棒的賽季，下一步會怎樣就等到時候再說吧。」
世報健康嘉年華 民眾互動熱烈
世界日報與安保健康保險22日共同舉辦「歡樂健康嘉年華」活動，且設置數十個健康諮詢攤位，提供社區民眾免費的諮詢服務，活動當中也安排多項表演，民眾與台上互動熱烈，現場十分熱鬧。
世界日報公共事務處長劉其荺表示，世界日報服務社區民眾已42年，目的是將重要的資訊傳達給讀者，健康嘉年華講座除了提供養身資訊，民眾也能藉健康諮詢攤位與專員諮詢，得到更多資源。
市議員顧雅明則表示，成為「健康達人」需均衡飲食、養成運動習慣，才能活得長壽且健康；安保健康保險多元文化高級市場專員劉曉也表示，選擇合適的保險計畫、參與身心健康活動課程等，皆有益民眾得到更多資訊。
亞美醫師信會代表鄒文娟表示，全球有四分之一成年人運動不足，而此現象成為四大死亡風險因素之一，建議民眾多走路，平時也能利用做家務消耗能量，彌補運動不足。
她表示，一星期安排中等強度運動150分鐘或劇烈運動75分鐘，有助民眾維持身體健康，65歲以上長者也能用椅子練習平衡力，防止摔倒；而規畫適合個人的運動方式，才能有效增強體能，運動要循序漸進、持之以恆。
紐約太極養生聯誼會會長曾順財在活動中介紹，民眾也能透過打太極、練功夫，養成運動習慣，改善體質虛弱等問題；運動能強身健體、有效降低血壓血脂，還能舒緩壓力、結交朋友，保持身心健康。
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