【抗漲】美國東岸(17-18年版)：殿堂都會華麗濱岸Easy GO！~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 17-18年新版新增64頁全新內容，紐約巿景點增加至216個，加強了曼哈頓及布魯克林區的吃喝玩樂資訊，包括最新的One World Trade Centre、無畏號海空暨太空博物館、東村西村美食推介、布魯克林跳蚤巿場、4條熱門單車路線…….讓你寫意漫遊國際都會無難度！本版亦新增一幅行程計劃大地圖，配合書內行程建議路線，計畫行程一目了然！
網友一致推薦本書結合當地人第一手資料，介紹美國東岸6大旅遊熱點：紐約、費城、華盛頓特區、波士頓、邁阿密、奧蘭多，以及重點介紹14個周邊旅遊區。配合10個包含長短線的行程示範；逾30幅地圖、鐵路圖；隨時出發、享受美東的獨有魅力！
引領世界時尚的國際大都會紐約，除了必遊的曼哈頓外，本書還囊括皇后區、布魯克林、布朗士及哈林區的精彩景點；分享紐約客至愛美食，如比高包、Pizza、冬甩等；以及介紹熱門景點：911紀念遺址及紀念博物館、世貿中心轉運站、空中鐵道公園等。
精選優惠熱門商品曾是國家首都的費城，保留重要歷史遺跡外，更有令人回味的特色美食：Cheesesteak、Tomato Pie、Pretzels等。
貴為美國首都的華盛頓特區，本書除了介紹白宮、國會山莊、聯邦三角州等華府重要建築外，還有史密森尼學會旗下10多間免費博物館，更介紹新景點：美國黑人歷史文化博物館。
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波士頓不僅龍蝦出名，還有世界頂級學府坐鎮：哈佛大學及麻省理工大學；而遊走16個重要歷史景點的獨立自由徑，更是認識波士頓歷史的著名步道。
必看好書隨時在沙灘都見到型男美女的邁阿密，擁有一望無際的海灘、Art Deco藝術建築、多個購物中心、郵輪碼頭等，加上各款南美風情特色地方菜，是夢寐以求的度假天堂。
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奧蘭多是主題樂園的天下，擁有迪士尼、環球影城，還有甘迺迪太空中心、佛羅里達樂高世界，旅遊資源非常豐富！
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商品訊息簡述:
作者： Lammay
新功能介紹- 出版社：跨版生活圖書出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
40歲媽寶 還讓70多歲老母親開車接送上下班 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
離譜「媽寶」，都40歲了竟讓70多歲老母親開車接送上下班。新產品竹縣政府某局處一名新進約聘人員，傳聞他的父母與縣長熟識，該人員不僅經常請假，甚至只能做輸入資料的簡單文書工作，原本的業務需由同事分擔，人力有補等於沒補。據了解，這名約聘人員在4月中時開始工作，剛開始工作的前幾天媽媽甚至會全程陪伴上班，在該局處主管的勸說下才停止，但仍會接送他上下班。由於該名約聘人員仍然是單身，他媽媽甚至詢問主管局處是否有單身同事可以幫忙介紹。. } }); } 更誇張的是，該人員才上班幾天，主管就不停接到他媽媽的電話，表示他一回家就累到睡著，希望主管減輕工作量，「他還只最近流行商品彌月送禮推薦是個40歲的孩子啊」，甚至提出想換到更輕鬆職位。至今才工作約一個半月，該名約聘人員幾乎一半的時間都請假，或自動延長午休到2、3點才出現哪裡便宜商品在辦公室，並不時表示工作量太大讓他頭痛下午要請假，而因為太常請假，短短一個半月就已經把病假、事假請光，他媽媽竟特地詢問主管還有什麼不扣薪的假可以請。由於該人員工作能力不強，審核的文件經常錯誤，導致同事必須再審核一次，為了不重複人力，花費更多工作時間，再加上他媽媽的強力要求，主管只好將原本屬於他的業務交由其他同事，只讓他做輸資料的輕鬆文書工作。新竹縣政府某局處一名新進約聘人員是40歲的媽寶，媽媽竟打電話給主管要求減輕工作量。記者陳斯穎／攝影 分享推薦產品熱銷產品 facebook
中秋大吃大喝 小心代謝症候群上身！
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）中秋節闔家烤肉、吃月餅，與家人朋友開心團聚時，難免狂歡無節制暴飲暴食，導致低頭看不到腳趾頭，只看得到肚子上那一層層游泳圈。醫師提醒，別因為節日就疏忽飲食控制及運動，當心佳節過後「代謝症候群」悄悄上身。
5危險因子 符合3項以上即為代謝症候群
衛福部南投醫院家醫科醫師許盛榮表示，代謝症候群指血糖、血壓、血脂、腰圍代謝指標發生異常，並同時發生在一個人身上的現象，不是病卻是健康警訊。與日後發生腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病有密切關係。過多熱量攝取、缺乏身體活動及壓力都容易造成代謝症候群，國健署資料指出代謝症候群有5項危險因子，若符合3項以上即為代謝症候群：
1） 腹部肥胖／男性腰圍≧90 cm，女性腰圍≧80 cm。
2） 血壓上升／收縮壓≧130 mmHg或舒張壓≧85 mmHg或已服用治療高血壓藥物。
3） 血糖偏高／空腹血漿葡萄糖≧100 mg/dl或已服用治療糖尿病藥物。
4） 三酸甘油酯偏高／三酸甘油酯≧150 mg/dl或已服用降三酸甘油酯藥物。
5） 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低／男性<40 mg/dl，女性<50mg/dl。
每週150分鐘以上中強度運動
肥胖、暴飲暴食、缺乏運動與代謝症候群脫離不了關係，中秋佳節烤肉時可以多攝取蔬果及全殼類食物，而動物性蛋白鼓勵食用魚類。在灣飲食型態中，含糖飲料取得非常方便，但含糖飲料的飲用大於一天1杯（360 c.c.）以上時，會增加代謝症候群發生率，建議盡量減少手搖飲料攝取。
許盛榮醫師也建議，安排每週150分鐘以上中等強度，如快走、跳舞、園藝、家事的運動，或盡量安排每天執行30分鐘以上的運動。無法一次運動30分鐘以上的人而言，可以建議他們將運動時間拆成每次10分鐘以上，每天執行多次累積，對健康一樣有助益。
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